Séance individuelle · 60 minutes
On t'a dit que c'était normal.Ça ne l'est pas.
Pour les femmes dont les règles empêchent de travailler — et qui ont déjà tout essayé.
Tu as déjà annulé une réunion à cause de tes règles.
Tu as déjà posé un congé maladie en espérant que personne ne fasse le lien. Tu as déjà négocié avec une collègue pour échanger un créneau. Tu as déjà travaillé pliée en deux parce que tu ne pouvais pas te permettre de partir.
Et tu as déjà entendu :
« C'est normal, beaucoup de femmes ont mal. »
« Ça passera après un accouchement. »
« Tes examens sont normaux, il n'y a rien. »
Alors tu as arrêté d'en parler. Et tu as commencé à organiser ta vie professionnelle autour de ton cycle, en silence.
Ce que personne ne t'explique
La douleur du jour J se prépare trois semaines avant.
Les infusions, la bouillotte, le magnésium, les exercices : tout ça agit le jour où tu as mal. Et c'est utile. Mais ce jour-là, une grande partie du processus est déjà en place.
Ce n'était pas un manque de volonté. C'était une question de moment.
Tout le cycle
Ton terrain inflammatoire de fond se construit.
2 semaines avant
Après l'ovulation, ton équilibre hormonal bascule.
5 jours avant
Les mécanismes de la douleur se mettent en place. Ton plus grand levier.
Jour J
Tu récoltes. Il est trop tard pour changer ce qui a été préparé.
Pourquoi moi
J'ai des règles douloureuses depuis mes 12 ans.
En faculté de médecine, j'ai découvert la différence entre dysménorrhée primaire et secondaire. J'ai demandé à voir un gynécologue. Échographie, bilan hormonal : tout était normal. On m'a dit que ça passerait avec l'accouchement.
On a banalisé ma douleur. Et ça m'a fait plus mal que la douleur elle-même.
Plus tard, j'ai exercé la médecine. J'ai dû interrompre des consultations parce que je ne tenais plus. Une nuit de garde, je n'arrivais même pas à avaler un comprimé — on a dû me poser une perfusion.
Alors il y a six ans, j'ai arrêté d'attendre une solution. Je me suis spécialisée en nutrition holistique et fonctionnelle, puis en santé hormonale. Aujourd'hui, mes règles se sont considérablement améliorées, et j'accompagne des femmes qui vivent la même chose.
Dr Claudia Abeng Médecin de formation · Nutritionniste holistique et fonctionnelle · Spécialiste en santé hormonale
La séance
60 minutes sur ton cas, pas sur des généralités.
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Avant
Un questionnaire détaillé
Antécédents, caractéristiques de tes douleurs, digestion, sommeil, stress, traitements en cours, ce que tu as déjà essayé. J'arrive préparée — nos 60 minutes servent à l'essentiel.
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Pendant
On regarde ensemble
- Ce qui, dans tes habitudes actuelles, entretient tes douleurs
- Les facteurs dominants dans ton cas : digestif, hormonal, nerveux, ou combinés
- Pourquoi ce que tu as testé n'a pas suffi
- Tes infusions et compléments, choisis pour toi et tes contre-indications
- Ce qu'il faut faire les jours où tu ne tiens plus debout
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Après
Ton protocole écrit, sous 48 h
— Ton protocole personnalisé, phase par phase de ton cycle
— Tes infusions et compléments : dosages, timing, précautions
— Ton plan pour le jour J
— Ta fiche de suivi pour le cycle à venir
— Si nécessaire : les examens à demander à ton gynécologue
Soyons claires
Je ne vais pas te promettre de faire disparaître tes douleurs.
Personne de sérieux ne peut te promettre ça. Voici exactement ce que tu obtiens et ce que tu n'obtiens pas.
Je préfère te le dire maintenant plutôt que de te vendre une illusion. C'est précisément ce qu'on m'a fait, et je ne le ferai pas.
Ce que je te garantis
- Une analyse approfondie de ton cas
- Un protocole écrit et personnalisé
- Tes infusions et compléments adaptés à ta situation
- Une orientation médicale si nécessaire
- Un plan utilisable dès ton prochain cycle
Ce que je ne promets pas
- La disparition de tes douleurs
- Un résultat dès le premier cycle
- Un substitut à un diagnostic ou à un traitement médical
Elles racontent
Ce que disent les femmes que j'accompagne
Chaque situation est différente et les résultats varient d'une femme à l'autre.
Réserver
Une séance. Un protocole fait pour toi.
75 €
60 minutes · protocole écrit inclus
Places limitées chaque mois — je prépare chaque dossier avant la séance.
Cette séance est pour toi si
- Tes règles t'empêchent de travailler ou de fonctionner normalement
- Tu as déjà essayé plusieurs choses sans résultat durable
- On a minimisé ta douleur et tu veux des réponses concrètes
- Tu es prête à appliquer un protocole sur plusieurs semaines
Elle n'est pas pour toi si
- Tu cherches une solution qui agit en 24 heures
- Tu cherches un diagnostic médical
Questions fréquentes
Est-ce que tu remplaces mon médecin ?
Non. Ma formation médicale me permet de repérer ce qui nécessite un avis spécialisé et de t'orienter précisément. Mais ce travail porte sur la nutrition et le mode de vie — pas sur le diagnostic ni la prescription.
J'ai déjà consulté et on m'a dit que tout était normal.
C'est exactement mon histoire. Des examens normaux ne veulent pas dire que ta douleur est normale. Cela veut dire qu'il n'y a pas de cause structurelle identifiée — et que le levier est ailleurs.
J'ai une endométriose diagnostiquée.
La nutrition peut agir en complément de ta prise en charge médicale — jamais à la place.
Je prends une contraception hormonale.
Aucun problème. J'en tiens compte dans mes recommandations, et je ne te demanderai jamais d'arrêter ou de modifier une prescription.
Combien de temps avant de voir une différence ?
Le plan du jour J est utilisable immédiatement. Pour le fond, compte plusieurs cycles — c'est le délai normal, pas un échec.
Et après la séance ?
Certaines femmes appliquent seules leur protocole. D'autres préfèrent être suivies, avec un accès direct à moi entre les séances. On en parle en fin de séance si cela te correspond.