Guide offert

Calmertes règles

5 gestes pour aujourd'hui — et ce qu'on regarde rarement.

Tu as déjà essayé la bouillotte, les infusions, le magnésium, les étirements. Ça soulage un peu, puis ça revient.

Ce n'est pas que ces solutions sont mauvaises. C'est qu'elles ne couvrent qu'une partie du tableau.

Dans ce guide, je t'explique ce qui se joue vraiment dans ton cycle, pourquoi ce qui a marché chez une autre femme peut ne rien changer chez toi, et les 5 gestes à appliquer dès tes prochaines règles.

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Ce que tu vas trouver dedans

  • Pourquoi ce que tu as essayé soulage un peu, sans jamais suffire
  • Pourquoi le protocole qui a transformé la vie d'une autre femme peut ne rien changer chez toi
  • Les 5 gestes à appliquer dès les premiers signes, et ceux qui aggravent sans qu'on le sache
  • Les signes qui doivent t'amener à consulter un médecin
  • Pourquoi ton cerveau t'empêche d'agir au moment où tu aurais le plus de levier
  • Ce qui se joue réellement pendant les trois semaines avant tes règles

Qui je suis

J'ai des règles douloureuses depuis mes 12 ans. On m'a dit que c'était normal, que ça passerait avec l'accouchement, que mes examens étaient normaux.

J'ai exercé la médecine, et j'ai dû interrompre des consultations parce que je ne tenais plus debout. Une nuit de garde, on a dû me poser une perfusion.

Alors je me suis spécialisée en nutrition holistique et fonctionnelle, puis en santé hormonale. Aujourd'hui mes règles se sont considérablement améliorées, et j'accompagne des femmes qui vivent la même chose.

Dr Claudia Abeng Médecin de formation · Nutritionniste holistique et fonctionnelle · Spécialiste en santé hormonale

Ce guide a une visée éducative. Il ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical. Tes données ne sont utilisées que pour t'envoyer le guide et mes contenus. Désinscription possible à tout moment.